Menopauze

De Menopauze of ook medisch climacterisch zijn een natuurlijke geslachtsfase in de oudere leeftijd van elke vrouw. De menopauze is geen ziekte, ondanks de typische klachten en symptomen zoals opvliegers en zweten. De menopauze wordt veroorzaakt door grote veranderingen in de hormonale balans en het uitblijven van menstruatiebloedingen (menopauze).

Wat is de menopauze?

Menopauze of medisch gezien climacterisch is een overgangsfase aan het einde van de puberteit bij oudere vrouwen. Het begint meestal een paar jaar voor de laatste menstruatie of menstruatie (menopauze). De menopauze komt vaak voor tussen de 45 en 70 jaar.

De menopauze zelf kan medisch worden onderverdeeld in vier verschillende fasen.

1. Premenopauze: Dit is de periode van ongeveer twee tot zeven jaar vóór de feitelijke menipauze. Dit leidt tot onregelmatige menstruaties, die vaak worden gekenmerkt door kleine begeleidende symptomen.

2. Menopauze: De menopauze is de laatste menstruatie in de seksueel volwassen periode van een vrouw. Daarna wordt er geen menstruatiebloeding meer veroorzaakt door de eierstokken. Statistisch gezien begint deze fase bij vrouwen op 51-jarige leeftijd.

3. Na de menopauze: Zoals de naam zelf suggereert, vindt deze fase plaats na de menopauze. Het duurt ongeveer tien tot vijftien jaar en eindigt meestal pas op de leeftijd van 70 jaar, ook wel senium (leeftijd) genoemd.

4. Perimenopauze: Een subfase, de perimenopauze, vindt plaats tijdens de menopauze en de postmenopauze, die meestal de leeftijd van 49 tot 53 jaar omvat.

Als je alle fasen samenvat, is de maximale menopauze 10 tot 15 jaar. Er treden sterke hormonale veranderingen op, die verantwoordelijk zijn voor ongemak of bijbehorende symptomen. Typische tekenen van de menopauze zijn onder meer ongeveer 70% opvliegers, meer dan 50% zweten en ten minste 40% duizeligheid. Verhoogde bloeddruk kan ook voorkomen.

Desalniettemin zijn er ook veel vrouwen die volledig verlicht zijn van symptomen en hun menopauze fysiek of psychologisch niet opmerken.

oorzaken

De belangrijkste oorzaak van de Menopauze zijn hormonale veranderingen in het lichaam van een geslachtsrijpe vrouw. De functie en productie van de eierstokken neemt af rond de leeftijd van 50 jaar. De ovulatie stopt, zodat er geen vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) kunnen worden gevormd.

Na de laatste menstruatie, ook wel menopauze genoemd, is er ook een verandering in de hormonale balans via de hersenen. De hersenen produceren meer follikelstimulerende hormonen, die tot de gonadotrofines behoren. Omdat de oestrogenen die door de eierstokken worden geproduceerd steeds minder in het lichaam aanwezig zijn, maar de hersenen de bovengenoemde nieuwe hormonen vormen om dit te compenseren, treden er tijdens de menopauze ernstige symptomen op (vermoeidheid, hartkloppingen, opvliegers) totdat het lichaam zich aanpast aan de nieuwe vitale functies. Is gewend geraakt aan hormonen.

Symptomen, kwalen en tekenen

Tijdens de menopauze kampen veel vrouwen met een grote verscheidenheid aan klachten. Plots treden opvliegers op die zich verspreiden van het gezicht naar de nek en het bovenlichaam. Bovendien klagen sommigen over droge slijmvliezen in het genitale gebied, wat kan leiden tot verborgen infecties of pijn tijdens geslachtsgemeenschap.

Door hormoonfluctuaties kunnen ook nervositeit, innerlijke rusteloosheid, lusteloosheid of depressieve stemmingen optreden. Bovendien verandert de cyclus, dat wil zeggen dat de menstruatieperioden langer of korter worden, en sommige mensen hebben meer bloedingen dan voorheen.

Omdat de behoefte aan calorieën ook op middelbare leeftijd afneemt, kan gewichtstoename optreden. Veel bewegen en een uitgebalanceerd dieet helpen hierbij. Hormoonafhankelijke pijn op de borst is ook een symptoom van de menopauze. Dit omvat gevoelige borsten, die aan één of beide kanten kunnen worden gevoeld, trekkende of stekende pijn in de borst of verhoogde gevoeligheid voor aanraking.

Blaasproblemen zijn ook niet ongebruikelijk tijdens de menopauze, omdat de urethra en de blaas hun elasticiteit verliezen, wat het sluiten van de blaas kan bemoeilijken. Bovendien verandert op middelbare leeftijd ook de huid, begint het haar uit te vallen en worden de nagels brozer. Een ander mogelijk symptoom is een vertraging in het wondgenezingsproces, waardoor het genezen van huidlaesies vaak langer duurt.

Verloop van de ziekte

Het verloop van de Menopauze kan sterk verschillen van vrouw tot vrouw. Bovenal zijn er grote verschillen in de periode en in de intensiteit van de klachten. Zoals eerder opgemerkt, duurt de menopauze 10 tot 15 jaar, d.w.z. tussen de 45 en 70 jaar.

Als er geen behandeling door een gynaecoloog is, nemen de symptomen van de menopauze pas na ongeveer één tot twee jaar af. Daarom moet een medische behandeling worden gezocht, die tal van klachten kan verlichten met behulp van hormoonpreparaten. Typische symptomen zoals misselijkheid, hoofdpijn, gewichtstoename, krampen en buikpijn kunnen hier goed worden behandeld.

Als de menopauze niet wordt behandeld, kunnen complicaties optreden in de vorm van botverlies (osteoporose).

Complicaties

Tijdens de menopauze neemt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes bij volwassenen, osteoporose en borstkanker toe. Door het gebrek aan oestrogeen kan het ook gebeuren dat bepaalde biochemische mechanismen van informatieoverdracht niet meer optimaal functioneren. Dit leidt tot een verminderde zuurstoftoevoer in de hersenen en als gevolg daarvan tot vergeetachtigheid, concentratiestoornissen en een beperkt geheugen.

Een dalende oestrogeenspiegel betekent ook dat bepaalde boodschappersubstanties niet langer voldoende worden aangemaakt. Dit leidt tot stemmingswisselingen, rusteloosheid, nervositeit en prikkelbaarheid. Sommige vrouwen ontwikkelen in dit stadium een ​​depressie en andere psychische aandoeningen. Bovendien komen meestal slaapstoornissen voor.

Op de lange termijn leidt dit tot uitputting en neemt ook het risico op hart- en vaatziekten toe. Een typische complicatie tijdens de menopauze zijn opvliegers, waardoor u zich erg onwel voelt en af ​​en toe paniekaanvallen. Ten slotte kunnen seksuele stoornissen ook optreden tijdens de menopauze.

Hierdoor nemen de psychische klachten meestal toe en neemt het gevoel van ongemak toe. Bij de behandeling van overgangsklachten kunnen ook complicaties optreden - bijvoorbeeld in de vorm van bijwerkingen veroorzaakt door hormoontherapie of de bijwerkingen van pijnstillers en sedativa.

Wanneer moet je naar de dokter gaan?

De menopauze is een lang proces dat bij sommige vrouwen ongemak veroorzaakt. Medische hulp is nodig als er complicaties optreden of de overgangsklachten te ernstig worden. Vrouwen die ongewoon vroeg in de menopauze komen, vertellen het hun gynaecoloog. Een vroege daling van de oestrogeenspiegels kan verschillende ziekten bevorderen. Deze omvatten osteoporose en artritis. De arts moet mogelijk aanvullende hormonen voorschrijven.

Als de bloeding plotseling opnieuw optreedt, wordt een bezoek aan een arts aanbevolen. De arts moet duidelijk maken of de baarmoeder gezond is. In individuele gevallen vormt zich te veel slijmvlies in het orgaan, wat kan leiden tot pijn en bloeding. Een routine gynaecologische controle moet minstens om de zes maanden worden uitgevoerd. Naarmate de leeftijd stijgt, moeten extra afspraken worden gemaakt, vooral als de menopauzeklachten langer aanhouden.

Vanaf de leeftijd van 45 jaar moeten ook regelmatig botdichtheidsmetingen worden uitgevoerd. De waarden zijn een indicator voor osteoporose en andere ziekten die kunnen optreden in verband met de menopauze. Bij sommige vrouwen zijn de symptomen chronisch en moeten ze constant door een arts worden beoordeeld. Alternatieve artsen kunnen worden ingeschakeld als de symptomen ernstig zijn. De gynaecoloog kan een alternatieve arts inschakelen of de patiënt doorverwijzen naar een gespecialiseerde kliniek.

Behandeling en therapie

Een behandeling van de Menopauze is niet altijd nodig, aangezien veel vrouwen weinig of geen symptomen vertonen. Bovendien is de menopauze geen ziekte per se, maar een natuurlijk levensproces. Toch kan het geen kwaad om een ​​medisch onderzoek te ondergaan om mogelijke complicaties te voorkomen.

Vrouwen die tijdens de menopauze aan ernstige symptomen lijden, moeten echter zeker een gynaecoloog raadplegen om hun symptomen te verlichten. Zoals opgemerkt, worden de symptomen veroorzaakt door een tekort aan het hormoon oestrogeen. Zogenaamde hormoontherapie wordt gebruikt bij medische behandelingen. Het doel van deze therapie is het compenseren van hormonale stoornissen (hormoonvervangende therapie) en het verlichten van symptomen aan het begin van de menopauze. Complicaties zoals botverlies (osteoporose) moeten ook tijdig worden herkend en behandeld.

De hormoontherapie is vooral goed bij het behandelen van de sterkere symptomen zoals zweten en opvliegers. Ondanks deze mogelijkheden mogen de risico's en bijwerkingen van deze hormoonbehandelingen niet onvermeld blijven.

Deze omvatten een verhoogd risico op borstkanker of op het krijgen van een beroerte of een hartaanval. Het is dus aan de arts en de patiënt om af te wegen of behandeling zinvol is of niet.

In vrij zeldzame gevallen wordt de laatste menstruatie tijdens de menopauze verstoord. Dit kan een operatie vereisen waarbij de baarmoeder moet worden verwijderd.

De zilveren druivenkaars heeft zichzelf bewezen als een natuurlijk en kruidengeneesmiddel voor de menopauze, dat de symptomen kan verlichten met behulp van natuurlijke fytohormonen. Veel bewegen en sporten, evenals een uitgebalanceerd en gezond dieet met veel calcium en vitamine D helpen bij tal van overgangsklachten.

preventie

De Menopauze bij vrouwen is er in principe geen preventie, aangezien dit een natuurlijk proces in het leven is. Desalniettemin kunnen de symptomen die kunnen worden geassocieerd met de menopauze worden verlicht of voorkomen. Dit omvat een tijdige controle en behandeling door een gynaecoloog, veel sport en lichaamsbeweging gedurende het hele leven en een gezonde en vitaminerijke voeding met voldoende calcium.

Er moet ook voor worden gezorgd dat voldoende slaap, weinig stress en stoppen met alcohol en roken wordt gegarandeerd. Modderbaden, sauna's en koudetherapieën kunnen ook een ondersteunende werking hebben.

Nazorg

De vruchtbaarheid van vrouwen neemt geleidelijk af met de leeftijd - dit natuurlijk. Echter, totdat het bloeden gedurende twaalf maanden is gestopt, moet de mogelijkheid van zwangerschap nog steeds niet worden uitgesloten. Daarom moeten alle begonnen anticonceptiemaatregelen worden voortgezet - tot het einde van de menopauze. Bij depressie tijdens de menopauze kunnen verschillende antidepressiva worden gebruikt.

Als er tegelijkertijd slaapstoornissen aanwezig zijn, kunnen deze ook met het juiste antidepressivum worden behandeld. Postmenopauzale vrouwen hebben een hoger risico op het ontwikkelen van osteoporose vanwege hun lagere oestrogeenspiegels. De verminderde botdichtheid leidt vaak tot botbreuken - zelfs bij onschadelijk vallen.

Daarom moeten vooral vrouwen na de menopauze voldoende vitamine D en calcium innemen en zich regelmatig laten controleren. Bovendien kan na de menopauze een toenemend risico op hart- en vaatziekten (hartaanvallen en beroertes) worden aangenomen. Om dit risico zoveel mogelijk te beperken, dient de focus te liggen op een uitgebalanceerd dieet en voldoende beweging.

Op deze manier kunnen bloedlipiden in een goede balans worden gehouden. Risicofactoren zoals obesitas en roken moeten waar mogelijk worden vermeden. Hoge bloeddruk en bestaande diabetes mellitus dienen optimaal te worden aangepast. Regelmatige onderzoeken door de gynaecoloog zouden ook verplicht moeten zijn in de postmenopauze, inclusief zowel PAP-uitstrijkjes als mammogrammen.

U kunt dat zelf doen

Tijdens de menopauze ervaren sommige vrouwen symptomen die een grote impact kunnen hebben op het dagelijks leven van de getroffenen. Naast een medische behandeling met hormoonpreparaten of andere medische methoden, kunnen de symptomen worden verlicht door bepaalde zelfhulpmaatregelen.

In principe kunnen de betrokken vrouwen hulp en informatie krijgen in speciale zelfhulpgroepen of internetfora en ideeën uitwisselen met andere betrokkenen. Lichaamsbeweging en lichaamsbeweging kunnen in de meeste gevallen de symptomen helpen verlichten.Het is vooral aan te raden om bepaalde ontspanningstechnieken aan te leren, zoals Reiki of yoga. Dit verbetert de slaapkwaliteit van de getroffenen aanzienlijk. Kneipp schenkt hulp bij zweten en opvliegers tijdens de menopauze.

Een andere belangrijke factor is het dieet. Deze zou idealiter rijk aan vitamines en vetarm moeten zijn. De onverzadigde omega-3-vetzuren, die ook in de vorm van capsules kunnen worden ingenomen, zijn van bijzonder belang tijdens de menopauze. Aan de andere kant zijn diëten en hongerdiëten niet aan te raden tijdens de menopauze, omdat ze het risico op osteoporose verhogen. Indien nodig is het ook raadzaam om te stoppen met roken.

De menopauze is voor veel vrouwen een grote psychologische belasting, daarom moet extra stress zeker worden verminderd. Aan de andere kant kunnen korte uitstapjes of wellnessverblijven een ontspannend effect hebben.