opwinding

opwinding is een reactie van het lichaam en de psyche op aanstaande of onverwachte gebeurtenissen, maar kan ook worden veroorzaakt door een bijzonder uitgesproken psychologische prikkelbaarheid van de betrokken persoon.

In positieve zin dient opwinding om je te kunnen concentreren op een belangrijke kwestie zonder afgeleid te worden.

In negatieve zin leidt te veel opwinding tot ongecontroleerd denken en handelen en kan - als het lang aanhoudt - ook een ongunstige invloed hebben op de zenuwen, het maagdarmkanaal, de huid of het cardiovasculaire systeem.

Wat is er aan de hand?

Opwinding is een gemoedstoestand die kan worden veroorzaakt door invloeden van buitenaf, zoals een ongeluk of een uiterlijk ("plankenkoorts"), maar ook door een innerlijke aanleg zoals verhoogde rusteloosheid of de neiging tot broeden.

De opgewonden toestand, die zich geleidelijk of plotseling uit emotioneel evenwicht kan ontwikkelen, wordt gekenmerkt door psychologische en fysieke gebeurtenissen die plaatsvinden door de verhoogde afgifte van het stresshormoon adrenaline.

Interne en externe rusteloosheid, hartkloppingen en hartkloppingen, een versnelde ademhaling, zweten, tremoren en verhoogde spierspanning zijn kenmerkend.

Een opgewonden persoon kan mogelijk niet langer precies bepalen wat hij zegt en doet. Typische voorbeelden zijn verward raken bij het spreken of onhandig handelen bij het hanteren van voorwerpen. Het is meestal moeilijk voor de getroffen persoon om stil te zitten of te staan.

Onbewust probeert men toe te geven aan de oerreflex van wegrennen met constant rondrennen of zwaaiende armbewegingen. De opwinding van een persoon is vaak ook gemakkelijk te herkennen aan snelle oogbewegingen.

Functie en taak

Net als bij angst is opwinding tot op zekere hoogte normaal en helpt het mensen zich te concentreren op de essentie en gevaren te vermijden of te elimineren.

Deze vermogens worden geactiveerd door een hele reeks fysieke en psychologische reacties die worden veroorzaakt door de verhoogde afgifte van adrenaline. De adrenaline alarmeert het lichaam en concentreert de geest op de taak die voorhanden is.

Als de opwinding een gezond niveau niet overschrijdt, betekent dit dat de geest zich volledig op de kwestie kan concentreren. Het gevolg hiervan is dat bijvoorbeeld een toespraak of een examensituatie zonder afleiding en met volledige concentratie onder de knie kan worden.

De extra energie voor belangrijke motorische reacties komt ook beschikbaar door de afgifte van het stresshormoon adrenaline, dat wordt gevormd in de bijnieren, in de bloedbaan.

De benodigde zuurstof wordt via de verhoogde hartslag en verhoogde ademhalingsactiviteit in de spieren gebracht. De bronchiën en de pupillen van een persoon die onder spanning staat, verwijden ook en brengen het lichaam en de geest in een staat van maximale alertheid, wat nodig is in bijzonder stressvolle situaties.

De adrenaline stimuleert ook de cellen van de lever om meer glucose af te geven en bovendien de prestaties te verbeteren via een verhoogde bloedsuikerspiegel. De activiteit van maag en darmen wordt daarentegen tot een minimum beperkt. Dit dient om alle fysieke middelen te leveren voor belangrijke gebieden zoals de hersenen en spieren. Dit is ook te zien aan de bleke huid, die ook het bloed wordt onthouden dat niet absoluut nodig is.

Veel mensen voelen koud zweet op hun huid als ze opgewonden zijn. In het verleden werd dit gebruikt om het voor vijanden minder toegankelijk te maken, tegenwoordig heeft de vloeistof een verkoelend effect met het oog op het lichaamssysteem, dat door de acute spanning oververhit raakt.

Uw medicatie vindt u hier

Ziekten en aandoeningen

De opwinding bij bepaalde gelegenheden, bijvoorbeeld in de aanloop naar een belangrijk examen, is normaal en wordt over het algemeen zeer goed verdragen door het lichaam. Negatieve effecten zijn bij een gezond persoon niet te verwachten.

Het is anders wanneer het lichaam en de psyche gedurende een langere periode met deze uitzonderlijke toestand worden geconfronteerd. Op fysiek gebied kan het constant hoge adrenalinegehalte een onaangename invloed hebben op een grote verscheidenheid aan orgaansystemen.

Een ernstig gevolg is hypertensie. Dit is een verhoogde bloeddruk, die op de lange termijn de bloedvaten en het hart kan beschadigen. Naast constante rusteloosheid kan de patiënt hoofdpijn, zweten en een onregelmatige hartslag opmerken die zich kan manifesteren als struikelen of racen.

Deze symptomen, en vooral de angina pectoris die wordt gevoeld als beklemming op de borst, moeten worden geïnterpreteerd als een waarschuwingssignaal voor een snel bezoek aan de dokter en voor een dringende verandering in levensstijl, die aanzienlijk minder stress en opwinding met zich meebrengt.

Andere organen dan het hart en de bloedsomloop kunnen ook worden beïnvloed door te veel of aanhoudende opwinding. In het spijsverteringskanaal kan constante opwinding leiden tot psychosomatische symptomen zoals ontsteking van het maagslijmvlies of het prikkelbare darmsyndroom. Typisch is ook dat opgewonden mensen naar het toilet moeten: op deze manier wil het lichaam zich afscheiden van alle dingen die op dit moment onbelangrijk zijn om de uitzonderlijke situatie zonder beperking het hoofd te bieden.

De permanente stress kan ook de huid aantasten in de vorm van zenuwreacties zoals jeuk. Als de opwinding merkbaar wordt met de kenmerkende rode vlekken op het gezicht of decolleté, kan dit de toestand van de betrokken persoon zelfs verslechteren.

Een breed veld is het effect van frequente en gewelddadige opwinding op de psychische toestand van de betrokken persoon. Aanhoudende hoge spanning veroorzaakt vaak slapeloosheid bij de patiënt en vermindert op deze manier de natuurlijke tijd voor fysieke en psychologische regeneratie.

Na verloop van tijd is het resultaat een verminderde veerkracht in het dagelijkse professionele en privéleven. Dit kan leiden tot constante prikkelbaarheid, die niet alleen tot uiting komt in de kwaliteit van sociale contacten, maar ook in seksuele afkeer. Angststoornissen en depressie kunnen aan het einde van de keten zitten en zijn daarom terug te voeren op constante opwinding.