Alsof de misselijkheid tijdens de zwangerschap nog niet genoeg was, hebben veel zwangere vrouwen ook last van hoofdpijn. Zeker in de eerste drie maanden Hoofdpijn tijdens de zwangerschap Geen zeldzaamheid. Onder normale omstandigheden slikt u pillen, maar als u zwanger bent, dient u af te zien van medicatie.
Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
In veel gevallen is de hormonale verandering verantwoordelijk voor de hoofdpijn. Maar ook stress, te weinig zuurstof, weersveranderingen, een verkeerde houding, vermoeidheid of overbelasting en uitputting kunnen hoofdpijn veroorzaken. De interactie van de verschillende factoren kan de hoofdpijn natuurlijk bevorderen of bijzonder intens maken.
Het is raadzaam de oorzaken te bestrijden. De hoofdpijn is slechts een symptoom. Maar als u langer pijnvrij wilt blijven of preventief actie wilt ondernemen en de oorzaken wilt herkennen en bestrijden, wordt u ook tijdens de zwangerschap gespaard.
Hoewel de normale hoofdpijn niet per se met tabletten hoeft te worden bestreden en in veel gevallen geen doktersbezoek nodig is, moet bij ernstige hoofdpijn aandacht worden besteed aan andere symptomen. In enkele gevallen is hoofdpijn het eerste symptoom van pre-eclampsie.
Als het erger wordt: migraine
Het wordt problematisch als het geen gewone hoofdpijn is, maar migraine. Migraine komt op als een aanval en begint van de ene seconde op de andere. Er is echter geconstateerd dat vrouwen die aan migraine leden tijdens de zwangerschap nauwelijks problemen hadden. 70 tot 80 procent van de migrainepatiënten - tijdens de zwangerschap - hebben geen last van vervelende hoofdpijn. Migraine kan echter terugkeren nadat de baby is geboren.
Het probleem van migraine is de moeilijke behandeling. Het is belangrijk dat de foetus - als onderdeel van de behandeling - niet in gevaar komt. Als er acute migraineaanvallen optreden, moet de zwangere vrouw daarom naar een verduisterde kamer gaan. Slapen of kompressen voor verkoeling kunnen helpen. Soms zijn zachte massages van de hoofdhuid en het gezicht echter ook nuttig. In ernstige gevallen kunnen acupunctuur, lymfedrainage of verschillende ontspanningsoefeningen ook helpen.
Wat te doen bij hoofdpijn en migraine tijdens de zwangerschap?
Als er hoofdpijn of migraine optreedt tijdens de zwangerschap, is medicatie geen aanbevolen alternatief. Er zijn talloze tabletten die niet mogen worden ingenomen, zelfs niet in kleine doses. In ernstige gevallen kunnen echter - na overleg met uw arts - kleinere doses pijnstillers worden gebruikt.
Paracetamol is de beste keuze voor de behandeling van migraine of ernstige hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Triptanen zijn daarentegen geen alternatief tijdens de zwangerschap. Als de vrouw momenteel borstvoeding geeft, wordt ibuprofen vaak voorgeschreven. Als er ernstige migraineaanvallen zijn, kan metoprolol ook worden voorgeschreven.
Het is belangrijk dat alle tabletten alleen worden ingenomen na overleg met de behandelend arts. Die persoon beslist enerzijds welke pijnstillers moeten worden ingenomen en anderzijds hoe hoog de dosering moet zijn zodat de zwangere vrouw wordt geholpen maar de foetus op geen enkele manier wordt geschaad.
Als misselijkheid aan de hoofdpijn wordt toegevoegd, schrijven veel artsen dimenhydrinaat voor. Dimenhydrinate kan tijdens de zwangerschap en ook tijdens het geven van borstvoeding worden ingenomen. Het is belangrijk dat de tabletten tijdens de borstvoeding alleen worden ingenomen na overleg met een arts. Dit laatste bepaalt ook de dosering.
Magnesium kan ook helpen. Veel medische professionals zijn van mening dat de extra toediening van magnesium migraineaanvallen heel goed kan voorkomen. Wetenschappelijke studies hebben het effect nog niet kunnen bevestigen. Ook hier dient u ons te raadplegen als u magnesium inneemt.
Omdat veel zwangere vrouwen medicatie van welke aard dan ook willen vermijden, moet natuurlijk rekening worden gehouden met triggerende factoren. De zogenaamde triggerfactoren die migraine veroorzaken, moeten daarom worden herkend. Klassieke triggerfactoren zijn onregelmatige voedselinname, stress, onvoldoende vochtinname of veranderingen in de slaap-waakcyclus.
Duursporten en regelmatige lichaamsbeweging kunnen ook helpen bij het voorkomen van migraine. Verschillende ontspanningsmethoden - zoals progressieve spierontspanning - kunnen ook helpen bij het bestrijden van migraine of hoofdpijn zonder tabletten.
Pas op voor ongewoon ernstige hoofdpijn
Hoofdpijn heeft slechts zelden een ernstige oorzaak of achtergrond. Zeker als er voor de zwangerschap herhaaldelijk klachten zijn over hoofdpijn of migraine. Als de zwangere vrouw echter aan hoge bloeddruk lijdt of als er eiwit in de urine is gevonden, kan de oorzaak van de hoofdpijn soms pre-eclampsie zijn.
Aangezien dit een ernstige vorm van hoge bloeddruk is, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. Typische symptomen zijn gezichtsstoornissen, plotselinge zwelling van de voeten en pijn in de bovenbuik. Uiteindelijk geldt het volgende: Bij het optreden van hevige hoofdpijn - in verband met andere klachten - dient direct contact opgenomen te worden met een arts.
Preventie van hoofdpijn
Ontspanning, voldoende vocht, voldoende slaap en rust zijn klassieke preventieve maatregelen zodat de hoofdpijn helemaal niet ontstaat. Als preventieve maatregel moet de zwangere vrouw daarom twee tot drie liter water per dag drinken, voldoende slapen (zes tot acht uur) en voldoende tijd in de frisse lucht doorbrengen.
Een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon is ook belangrijk. Natuurlijk moet de zwangere - ook al is het moeilijk - op haar houding letten en soms haar slaaphouding veranderen als enige spanning verantwoordelijk is voor de hoofdpijn.
.jpg)
