Winderigheid zijn ongemakkelijk en kunnen erg pijnlijk zijn. De oorzaak van de verhoogde gasontwikkeling in het spijsverteringskanaal is meestal de voeding. Vooral winderigheid kan echter effectief worden behandeld met huismiddeltjes zoals warmte, thee en massages.
Wat helpt tegen winderigheid?
De pijn veroorzaakt door winderigheid houdt verband met het feit dat de lucht die wordt ingeslikt tijdens het eten en de gassen die door het spijsverteringskanaal zelf worden geproduceerd, de darmen niet ongehinderd kunnen verlaten. Als de darm krap is, worden de gasbellen letterlijk afgekneld, wat leidt tot de zogenaamde opgeblazen maag met een typisch drukgevoel. Bijna alle huismiddeltjes die effectief helpen tegen winderigheid hebben de taak de darmen te ontspannen en te verlichten.
Lokale warmtetherapie met warmwaterkruiken en verwarmde graankussens helpt tegen winderigheid en de daarbij behorende buikkrampen. De warmte die afkomstig is van warmwaterkruiken en lichaamskussens ontspant het spijsverteringskanaal zodat de fijne glazen belletjes weer ongehinderd door de darmen kunnen gaan. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de temperatuur van de fles of het kussen nog steeds aangenaam aanvoelt en nooit in de buurt van het kookpunt komt. Om geen brandwonden op te lopen, moet de overeenkomstige warmtebron vaker worden opgewarmd totdat de winderigheid afneemt.
Een alternatief voor warmwaterkruiken en graankussens is het vochtige warmte-effect, waarvan wordt gezegd dat het een snel effect heeft op koliekpijn. Een warme wikkel rond de buik kan worden gemaakt met een kleine handdoek die van tevoren in warm water is gedrenkt. Hierover wordt een droge doek gebonden om kleding en meubels tegen vocht te beschermen. De warmte die uit een aardappelomslag komt, is ook nuttig en langdurig. Hiervoor zijn ongeveer drie tot vijf vers gekookte aardappelen nodig, die lichtjes worden gekoeld en tot pulp worden gepureerd. Gewikkeld in een doek en vastgemaakt aan de maag, houdt de warmte van de aardappelpuree lang aan.
Snelle hulp
Een snelle verlichting van pijnlijke winderigheid kan worden bereikt door de combinatie van warmte, buikmassage en kruidenthee. Naast de reeds genoemde warmtetherapie, versnelt een zachte buikmassage het afnemen van de winderigheid. Zorg ervoor dat tijdens de massage de warmst mogelijke handen voorzichtig met de klok mee rond de navel cirkelen.
Massagetherapie die traditioneel wordt gebruikt bij baby's en kinderen, is ook geschikt voor de behandeling van winderigheid bij volwassenen. Omdat masseren ook strakke gasbellen stimuleert om door het spijsverteringskanaal te gaan.
De ontspannende en kalmerende werking van warmte en massage wordt aangevuld met zogenaamde "maag-, gastro-intestinale en spijsverteringstheeën", die door apotheken en drogisterijen als kant-en-klare mengsels worden aangeboden.
Het bevat meestal traditionele geneeskrachtige kruiden zoals karwij, venkel, pepermunt, kamille en anijs, die allemaal een ontspannend en rustgevend effect hebben. De vers gezette thee, ongeveer vijf tot tien minuten geweekt, moet zo warm mogelijk en in kleine slokjes worden gedronken. Idealiter wordt er geen zoetstof aan de thee toegevoegd om de effectiviteit van de kruiden niet te verminderen.
Uw medicatie vindt u hier
➔ Geneesmiddelen tegen winderigheid en spijsverteringsproblemenAlternatieve remedies
Veel traditionele medicinale planten bevatten etherische oliën en bittere stoffen, die met succes worden gebruikt tegen winderigheid en buikpijn vanwege hun anticonvulsieve, ontspannende en spijsverteringseffecten. Deze omvatten karwij, venkel, anijs, pepermunt en kamille, die zowel vers als in kruidenthee en tincturen worden ingenomen.
Als de winderigheid zich samen met een onaangenaam vol gevoel uitdrukt, hebben spijsverteringsextracten van mariadistel, alsem, gentiaanwortel en bittere sinaasappelschil zich bewezen. Deze geneeskrachtige planten worden traditioneel gebruikt tegen spijsverteringsstoornissen en stimuleren de aanmaak van gal en maagsappen, die op hun beurt zorgen voor een optimaal spijsverteringsproces.
Een andere remedie tegen gas is actieve kool. Geactiveerde houtskool, ook wel medicinale houtskool genoemd, bestaat uit fijnkorrelige en poreuze koolstof die wordt aangeboden als korrels of capsules voor inname. De actieve kool absorbeert de gassen in het spijsverteringskanaal en helpt tegelijkertijd bij het ontgiften. Dit heeft als voordeel dat er ook gifstoffen worden gebonden die anders de gasvorming zouden kunnen bevorderen. Geactiveerde kool is zowel een geschikt preventief middel voor de maaltijd als een nuttig huismiddeltje als er al symptomen zijn.
