Welzijn

Welzijn is een dubbelzinnige term: bijna iedereen heeft een ogenschijnlijk duidelijk beeld in gedachten wanneer hij (of zij) over "welzijn" spreekt, maar in feite is er geen precies gedefinieerde betekenis. Wellness heeft een breed scala aan inhoud. De vervaging heeft een aantal nadelen: het is te snel en veel te gemakkelijk om in de slipstream van het 'life-style'-woord te varen - zonder iets te zeggen over de kwaliteit van de afzonderlijke aspecten. Wellness betekent veel - of niets.

Dit is vooral duidelijk in de reissector en in het gezondheidstoerisme. Om het bot te zeggen: elk gastenverblijf dat met een sauna van 8 vierkante meter komt, beschikt nu over zijn "wellnessruimte"; elk hotel dat een roeibank en een loopband in de kelder verbergt, is enthousiast over de "fitnessstudio voor een evenwichtig verblijf". Het irritante: het hotel en guesthouse zijn niet eens zo verkeerd. Dus de vraag rijst, wat is precies "wellness"? Wat zit erachter?

Wat is wellness?

"Wellness" wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie, WHO, gedefinieerd als "fysiek, mentaal en sociaal welzijn". In het alledaagse spraakgebruik wordt dit woord altijd gebruikt als het gaat om methoden en toepassingen die het lichamelijk welzijn vergroten.

Functie, effect en doelen

Wellness is veranderd van een algemene term voor een fysieke en mentale toestand naar een synoniem voor inhoud. Het grote gemeen is de bedoeling: wellness betekent welzijn en de manier waarop het wordt bereikt. De weg en de bestemming zijn als het ware identiek. En wat is de inhoud van wellness? De benaderingen die worden gebruikt om wellness te adverteren, zijn altijd dezelfde: wellness wordt verondersteld een tegenwicht te bieden aan het moderne leven en zijn potentieel schadelijke excessen.

Het moet compensatie bieden. De argumenten komen snel bij elkaar: we bewegen niet genoeg, we leggen onszelf stress op het werk en privé, we voeden ons met ongezond voedsel en op ongezonde manieren - kortom, ons lichaam, onze ziel, onze geest vinden geen herstel. Wellness biedt hier een remedie. Het concept van lichaam, ziel en geest is niets nieuws.

In het harmonieuze samenspel van de drie componenten erkent de mensheid al duizenden jaren de basis van al het welzijn - ook al werd dit niet altijd "welzijn" genoemd. En er zijn altijd pogingen gedaan om de drie componenten afzonderlijk te bedienen of nuttige toepassingen voor alle drie tegelijk te vinden - dan spreekt men van "holistische methoden".

Met betrekking tot de holistische methoden zijn vooral de leerstellingen uit het Aziatische gebied het vermelden waard. Yoga, Tai-Chi, Qigong en andere toepassingen combineren meditatietechnieken en vechtsporten met elkaar, lichaam en geest moeten een balans vinden en tot rust komen door meesterschap. Deze rust straalt op zijn beurt terug naar de hele persoon en zorgt voor - "wellness", welzijn. De diversiteit van de oosterse “technieken” is overweldigend.

Sommigen wijden zich uitsluitend aan de geneeskunst (zoals Ayurveda of TCM, traditionele Chinese geneeskunde), anderen zetten de sportieve aspecten op de voorgrond en draaien daarom meestal onder de vlag van "vechtsporten". Maar Taekwondo, Karate, Judo en Jiujitsu gaan altijd gepaard met sterke spirituele aspecten, die verondersteld worden te zorgen voor zuivering en dus voor - welzijn, welzijn.

In het Westen daarentegen oriënteren we ons steeds meer op de cosmetische, medische en amusementsfacetten van wellness. (Wat niet wil zeggen dat Yoga & Co ook niet leuk is!) Een blik op de programma's van fitnessstudio's, hotels of zelfs de centra voor volwassenenonderwijs maakt dit duidelijk.

Het gaat om huidbehandelingen (bijvoorbeeld zeepmassages, warme chocolademelk) of make-uptips, er zijn speciale massages voor toepassingen (bijvoorbeeld Lomi-Lomi of lymfedrainage, Shiatsu, voetreflexologie), of er zijn gewoon feel-good aanbiedingen die nieuw zijn voor het lichaam Ontspannende indrukken zoals de softpack, het volledig drukvrij drijven op een kussen met water.

Op enkele uitzonderingen na zijn alle "wellness" -behandelingen bijzonder zachte technieken. Over geschenken die het lichaam (en dus ziel en geest) niet belasten, omdat de effecten van stress verlicht moeten worden door de wellnessbehandelingen.

Dat is het eigenlijke doel, de intentie die met wellness wordt geassocieerd: het creëren van balans en tegenwicht voor de stress die voortvloeit uit het dagelijks leven en een mogelijk ongezonde levensstijl. Om het effect te versterken vinden de wellnessbehandelingen veelal plaats in een nadrukkelijk rustige sfeer. De kamers hebben een rustgevend effect (soms komt Feng Shui hier om de hoek kijken), en speciale muziek of natuurgeluiden sluiten de buitenwereld af. Hier vinden de gedachten rust.

Uw medicatie vindt u hier

Risico's, bijwerkingen en gevaren

Vanuit dit oogpunt bezien kan alles wat met wellness te maken heeft alleen positief worden beoordeeld. Het enige gevaar kan zijn overdrijving of de ongelukkige keuze van wellness-dienstverlener. Wellness is altijd een economische factor, er wordt veel geld uitgegeven in dit gebied, er wordt veel verdiend, de concurrentie is hevig.

En soms spartelen de charlatans hier, zoals overal elders. Als u iets goeds voor uzelf wilt doen, als u iets voor uw gezondheid en welzijn wilt doen, moet u uzelf grondig informeren en het volgende in gedachten houden. Welzijn heeft twee doelen: het moet het huidige welzijn veiligstellen of herstellen, en het dient in het algemeen de preventie, de gezondheidsprofylaxe. Het zou zonde zijn als dit ten koste zou gaan van een krimpende portemonnee.